Przede wszystkim fakt, który jest powszechnie znany, ale rzadko stosowany- śniadanie. Dzień bez dobrego śniadania, dla mnie jest dniem straconym. Jeśli, ktoś nie odczuwa głodu z rana, prawdopodobnie zjadł za dużo pod wieczór. Podjadanie zwłaszcza po godzinie 20 to zmora wielu, zwłaszcza tych, którzy pracują lub uczą się do późna. Ciepłe śniadanie w postaci owsianki z dodatkiem cynamonu i suszonych owoców, rozgrzeje i dodatkowo wzmocni Was na cały dzień!

Wypiszcie wszystkie zdania, które musicie zrobić i uporządkujcie je chronologicznie. Zapanujecie wtedy nad całym dniem. Dodajcie do tego oczywiście rezerwy czasowe, ponieważ, gdy się śpieszymy, zwykle los bywa okrutny i korki oraz kolejki w kasach są wyjątkowe długie i powolne. Jeśli macie więcej czasu, weźcie któregoś razu kartę i wypiszcie wszystkie cele do których dążycie. Później stwórzcie swoją tablice celów, na którą będziecie patrzyli każdego dnia- da to więcej motywacji do pracy.

Jeśli macie ulubiony zespół czy muzyka lub tylko jeden utwór, który sprawia, że aktywują się w Was dodatkowe pokłady energii, zadbajcie o to, aby właśnie te kawałki znalazły się w waszych odtwarzaczach muzyki. W drodze na uczelnie czy do pracy, obudzą Was i wywołają uśmiech na twarzy.

To co najważniejsze, czyli ubranie. Kluczowe jest to, aby podobać się sobie. Jeśli mamy kompleksy, związane z budową naszego ciała, warto poszukać informacji na temat prostych sztuczek, masujących nasze niedoskonałości. Istnieje wiele książek, gazet i programów, które dadzą wiele ciekawych rad. Warto wyznaczać sobie nagrody za małe sukcesy i sprawić sobie od czasu do czasu małe przyjemności. Nowa fryzura czy ubranie, zawsze dobrze na nas działają.

Proste, ale nie zawsze stosowane. Zacznij od dziś i pamiętaj, że nie ma nic bardziej seksownego niż pewności siebie.