Przede wszystkim fakt, który jest powszechnie znany, ale rzadko stosowany- śniadanie. Dzień bez dobrego śniadania, dla mnie jest dniem straconym. Jeśli, ktoś nie odczuwa głodu z rana, prawdopodobnie zjadł za dużo pod wieczór. Podjadanie zwłaszcza po godzinie 20 to zmora wielu, zwłaszcza tych, którzy pracują lub uczą się do późna. Ciepłe śniadanie w postaci owsianki z dodatkiem cynamonu i suszonych owoców, rozgrzeje i dodatkowo wzmocni Was na cały dzień!

Wypiszcie wszystkie zdania, które musicie zrobić i uporządkujcie je chronologicznie. Zapanujecie wtedy nad całym dniem. Dodajcie do tego oczywiście rezerwy czasowe, ponieważ, gdy się śpieszymy, zwykle los bywa okrutny i korki oraz kolejki w kasach są wyjątkowe długie i powolne. Jeśli macie więcej czasu, weźcie któregoś razu kartę i wypiszcie wszystkie cele do których dążycie. Później stwórzcie swoją tablice celów, na którą będziecie patrzyli każdego dnia- da to więcej motywacji do pracy.

Jeśli macie ulubiony zespół czy muzyka lub tylko jeden utwór, który sprawia, że aktywują się w Was dodatkowe pokłady energii, zadbajcie o to, aby właśnie te kawałki znalazły się w waszych odtwarzaczach muzyki. W drodze na uczelnie czy do pracy, obudzą Was i wywołają uśmiech na twarzy.

To co najważniejsze, czyli ubranie. Kluczowe jest to, aby podobać się sobie. Jeśli mamy kompleksy, związane z budową naszego ciała, warto poszukać informacji na temat prostych sztuczek, masujących nasze niedoskonałości. Istnieje wiele książek, gazet i programów, które dadzą wiele ciekawych rad. Warto wyznaczać sobie nagrody za małe sukcesy i sprawić sobie od czasu do czasu małe przyjemności. Nowa fryzura czy ubranie, zawsze dobrze na nas działają.

Proste, ale nie zawsze stosowane. Zacznij od dziś i pamiętaj, że nie ma nic bardziej seksownego niż pewności siebie.

Bioenergoterapia

Dziś odrobinie o medycynie ale tej niekonwencjonalnej, mianowicie o bioenergoterapii. Opiera się ona o wpływie energii na życie, zdrowie oraz samopoczucie człowieka. Bioenergoterapeuci badają energię danej osoby (aurę) po czym starają się naprawić jej zaburzenia dobrą energią. Zaburzenia w sferze aury mogą być spowodowane przez problemy życiowe, zdrowotne czy emocjonalne, które mają zostać odwrócone na korzyść człowieka dzięki odbudowie aury. Bioterapeuci wychodzą z założenia, że medycyna akademicka nie ma uznania w oczach niektórych osób chorych, dlatego też chorzy szukają pomocy tam, gdzie wydaje im się, że mogą ją znaleźć. Często jest to zarówno gabinet bioterapeuty jak i lekarski. Według opinii zwolenników bioenergoterapii klienci bioterapeutów to w pierwszym rzędzie chorzy na choroby chroniczne, którym lekarze już dawno nie są w stanie pomóc, osoby, które w oczach medycyny konwencjonalnej nie są chore lub nie mają szans na uzdrowienie. Bioenergoterapia wychodzi z bardzo słusznego założenia, że podstawą każdej choroby jest ludzka psychika, emocje, uczucia. Jakiekolwiek zakłócenia w tej sferze można zaobserwować poprzez ludzka aurę. Pamiętajmy o zdrowym podejściu do życia, aby jak najwcześniej eliminować z naszego życia negatywne czynniki.