Już w czerwcu w Warszawie odbędzie się wielkie wydarzenie, którego nie mogą pominąć miłośnicy coraz bardziej popularnej w naszym kraju jogi.

Trenowanie ciała i umysłu, osiąganie celów, wspólne pokonywanie słabości czy przesuwanie granic – te argumenty są niezmiennie przytaczane przez uczestników maratonów. Liczba zwolenników takiej formy aktywnego spędzania czasu rośnie z każdym dniem. Do listy maratonów, obok których nie można przejść obojętnie, należy w tym roku dopisać II Górski Maraton Jogi.

Zaplanowanie wakacyjnego wyjazdu, troska o rodzinę, wychowywanie dzieci, rozwój zawodowy czy aktywne życie towarzyskie – współczesne kobiety w większości przypadków z sukcesem łączą te obowiązki. Zdarzają się jednak sytuacje, w których nadmiar zadań i nieubłaganie upływający czas, pod postacią stresu odbija się na zdrowiu i dobrym samopoczuciu kobiet. O skutecznym sposobie radzenia sobie ze stresem opowiada Wiktor Morgulec, dyplomowany nauczyciel jogi wg metody B.K.S Iyengara.

Według statystyk 80% Polaków cierpi na bóle kręgosłupa, a co trzecie dziecko ma wady postawy. Dodatkowo, jak wynika z badania Instytutu PBS, zaledwie co piąty Polak zawsze stara się utrzymywać prawidłową postawę ciała i nie obciążać nadmiernie kręgosłupa . Jak potwierdzają liczne badania, rozwiązaniem tych problemów może być praktyka jogi. Lato to doskonały moment, aby zacząć dbać o zdrowie swoje i swoich najbliższych i rozpocząć praktykę jogi.