Tak, życzę dużo zdrowia i popatrzcie - da się być zdrowym i pełnym sił. Wszystko znajduje się w psychice. Należy dbać o siebie i się ruszać. Ruch to zdrowie - jak widać na załączonym filmiku. Nie jedna osoba w średnim wieku mogłaby zazdrościć wigoru bohaterowi nagrania. Ruszamy się coraz mniej, siedzimy przy komputerze, telewizorze czy wpatrzeni w komórki. Szczerze polecam wszystkim ruch. Sport czy choćby zwykłe regularne spacery.

Dieta – powiem szczerze, że większość produktów śniadaniowych przedstawionych przez naszego 91 latka są mi bliskim. Czemu o tym mówię? Bo po sobie widzę, a raczej widzą inni, że wyglądam stosunkowo młodo jak na swój wiek – „swój wiek”, aż przykro to czytać. Ale to artykuł o dziadkach i dla dziadków. Chce pokazać, że można być w pełni sprawnym w każdym wieku. Życzę szczęścia, skoro dobra dieta ma zapewnić szczęście, pragnę wam ją przedstawić.

Motywacja! Naprawdę bardzo mądry i sympatyczny człowiek. Warto posłuchać. Warto wziąć do serca, niezależnie od naszego wieku. Naprawdę dziarski dziadek!