Kilka tygodni i kilka lub kilkanaście kilogramów mniej. Trzeba przyznać, że wynik jest imponujący. Jednak trzeba się zastanowić co się stanie w momencie zaprzestania brania tabletek wspomagających odchudzanie. Tu właśnie zaczyna się problem, pojawia się tak zwany efekt jo-jo, bez pigułek apetyt jest dużo większy, waga wraca, a wręcz przekracza tą sprzed diety. Pojawiają się problemy z jelitami po tabletkach ze środkami przeczyszczającymi. Rewelacyjny efekt jest krótkotrwały, dopóki bierze się tabletki.

Nie każda kobieta korzysta z pigułek, część z nich decyduje się na dietę, jest ich cała masa. Można jeść samo białko, kapustę lub bardzo małą liczbę kalorii. I oczywiście chudnie się od ograniczenia liczby węglowodanów do minimum, to jednak ma krótkie nogi, bo w końcu przyjdzie efekt jo-jo i wtedy już nie liczy się kalorii. Po dłuższym czasie spożywania małej ilości niskotłuszczowego jedzenia, często też niesmacznego nasz organizm pragnie czegoś konkretnego i dobrego, co wiąże się z przybieraniem na wadze.

Wielu osobom udaje się schudnąć, jednak wracają do swojej wagi. Bardzo ciężko jest utrzymać efekt diet i tabletek. Odchudzanie to nie tylko okres w którym kontroluje się spożywanie posiłków, czy korzysta ze środków wspomagających. Trzeba zmienić diametralnie żywienie i wprowadzić ruch do swojego życia. Ćwiczenia spalają kalorie, przyspieszają metabolizm, działają dużo lepiej niż dieta 1000 kalorii czy tabletki typu Linea. Tylko komu się chce biegać, mało kto ma na to motywację. Łatwiej jest się przegłodzić lub kupić w aptece cudowne pigułki.

Z autopsji wiem, że diety i pigułki dają krótkotrwały efekt. Najbardziej skuteczne są ćwiczenia, na początku bardziej intensywne żeby zgubić tkankę tłuszczową. Z czasem mogą być rzadsze i krótsze, by utrzymać efekt. Ograniczenie jedzenia typu fastfood oraz spożywania posiłków na noc również jest istotne. Jednak najważniejsza w tym wszystkim jest motywacja. Z nią jest niestety największy problem. Jednak trzeba pamiętać, że chcieć to móc. Skoro tylu osobo się udało zmniejszyć wagę, to tobie też może, rób to tylko z głową, bo możesz sobie zaszkodzić.

Daria Rutkowska

Koktajl Black Latte – węglowe latte dla łakomczuchów, którzy pragną schudnąć – najbardziej popularny środek na odchudzanie wśród światowych gwiazd! Jest to innowacyjna metoda pozbywania się nadwagi za pomocą specjalnego napoju zawierającego między innymi aktywowany węgiel. Zobacz co na temat tej kawy odchudzającej twierdzi dietetyk Cynthia Pascal. Więcej na stronie: https://eco-supplements.com/pl/odchudzanie/black-latte/.