Czy bycie na diecie może być przyjemne? Przekonaj się już teraz, odkrywając lekkie, wiosenne smaki, które zawitały do kawiarni COSTA COFFEE. Najwyższy czas obudzić się z zimowego snu i odzyskać energię dzięki najnowszym propozycjom kaw i deserów w wersji dietetycznej. Spróbuj kultowej już Viva Vanilla light oraz zupełnych nowości – Viva Wiśnia light oraz intrygującej kawy Pomarańcza z Wanilią. Orzeźwienie przyniosą lodowe wersje kawowych kompozycji, a apetyt pobudzi m.in. sernik light z owocami czy domowa babka drożdżowa. Kawiarnia z serca Londynu jest gotowa na wiosnę!

O tym, że geny decydują o kształcie naszej sylwetki wiemy od dawna - to w nich zapisane jest między innymi to, czy mamy predyspozycje do tycia, czy nie. Jedni z nas bezkarnie mogą zajadać pizzę, makarony i ciastka, ciesząc się przy tym nienaganną figurą, innym wystarczy dodatkowy pączek a ich obwód w biodrach już poszerzy się o kolejny centymetr. Ale czy dietą stworzoną pod dyktando genotypu można owe predyspozycje oszukać?

Wraz z początkiem stycznia rozpoczął się karnawał – okres szalonych bali, całonocnych imprez oraz domowych prywatek, w których udział bardzo często kończy się złamaniem noworocznych postanowień dietetycznych. Dbając o motywację swoją i przyjaciół oraz  organizując przyjęcie we własnych czterech kątach, warto dokładnie zastanowić się nad tym, co powinno znaleźć się na naszym stole.

„Kurze łapki”, cienie pod oczami, przebarwienia – czy to już? Nadeszła starość? W pewnym wieku pojawienie się tych niedoskonałości trudno sobie inaczej wytłumaczyć, jednak mając lat 20 i całe życie przed sobą, można zrzucić to na tak zwany gorszy dzień i zacząć działać. Jak? Odpowiada dr Katarzyna Nielepkowicz z wrocławskiego Perfect Glamour.

Tabletki o cudownych właściwościach, po których nie chce się jeść, a waga leci w dół. Takich produktów na rynku jest bardzo dużo. Dla wielu kobiet to pewnego rodzaju dar od Boga. Zamiast racjonalnych posiłków jedzą specjalne pigułki i chudną. Na początku swojej drogi do pięknej sylwetki nie znają skutków ubocznych działania pigułek na odchudzanie. Mało która kobieta wie, że większość z tych tabletek działa jak środek przeczyszczający w niskiej dawce lub pęcznieje w żołądku jak błonnik.

Wiosna, a przede wszystkim lato jest coraz bliżej – dlatego też odnawia się uniwersalny temat utraty zbędnych kilogramów, które zostały nagromadzone przez zimę. Wśród wielu bardzo zróżnicowanych diet postanowiłem przyjrzeć się kilku najbardziej „egzotycznym” rozwiązaniom.

Lato, wbrew wszystkim widocznym za oknem znakom, jest coraz bliżej. Po zimie wiele z pań będzie zapewne chciało zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Ten rytuał jest chyba jedną ze stałych i pewnych zasad tego szalonego świata. Nie jest nowością, iż zdrowym jest jedzenie kilku (5 w wzwyż) posiłków. Człowiek jedzący raz lub dwa razy w ciągu dnia pochłania bowiem zbyt dużą ilość jedzenia – dochodzą do tego jeszcze kwestie przestawienia metabolizmu, ale pozwólcie, iż to pominę.

I nastał ten, przez wielu oczekiwany dzień… Dzień, w którym nikt nie powinien skrupulatnie liczyć spożywanych kalorii – no chyba, że jest dietetycznym masochistą. Już na wstępie apeluję, aby nie przejmować się zamieszczonym rysunkiem – life is brutal ;)

Witajcie. Dziś natrafiłem na artykuł, w którym to przedstawiono informacje mówiące, iż piwo (bursztynowy napój bogów) nie jest tak kaloryczne, jak powszechnie się uważa. Standardowo przywykliśmy do opinii mówiących, że piwo tuczy oraz powoduje rozrost tzw. mięśni piwnych – facet bez brzucha, to jak kufel bez ucha;] Otóż pewni brytyjscy naukowcy stwierdzili, iż piwo jest mniej kaloryczne niż np. wino – uważane za zdrowy i kulturalny napój elit;), pomijam trunki z dolnej półki.

Większość ludzi wyznaje pogląd, że bez mięsa nie można żyć i jest to jedyne źródło różnych składników potrzebnych człowiekowi do życia. Tymczasem jest dokładnie odwrotnie. Niestety taki tok myślenia został "wbity" ludziom do głów dawno temu bez wyraźnych powodów. Potrzeba będzie wielu kolejnych lat, aby go "wybić". Można to zrobić za pomocą prawdziwych, popartych dogłębną analizą naukową argumentów.